För vissa människor kommer charmen med att arbeta hemifrån från komfort. Att kunna sova i, arbeta med bekväma kläder och sällan behöva lämna ditt hus är tilltalande först. Detta kan dock leda till utvecklingen av vissa ohälsosamma och oproduktiva vanor.
Aktivitetsfältet svarar inte i Windows 10
I den här artikeln kommer vi att diskutera när du bör överväga att lämna huset medan du arbetar hemifrån. kom ihåg att dessa tips inte är universella - alla arbetar olika och behöver olika mängder tid ute. Vår artikel syftar helt enkelt till att vara en guide som hjälper dig att bestämma vad som fungerar för dig och din livsstil.
Varför ska du lämna huset när du arbetar hemifrån?
Det här är en mycket giltig fråga. Jag har sett många skeptiker ifrågasätta varför du ska bryta upp din arbetsdag och hitta motivationen i dig själv att göra dig redo varje dag. Det enkla är ganska enkelt: produktivitet.
Produktivitet är allt i ditt sinne. Din hjärna associerar din säng med sömn, avkoppling, komfort. Att ligga i sängen hela dagen kommer att vara bekvämt utan tvekan, men du blir också distraherad lätt och kanske till och med somnar igen.
Behöver du hjälp med att ställa in din arbetsyta för att maximera din produktivitet? Se till att läsa vår Hur du ställer in din egen dedikerade arbetsyta artikel för några användbara tips och tricks!
Att stå upp på morgonen och ge dig själv en anledning att gå ut är ett bra sätt att bryta dig från sängen. Om du föredrar att gå ut senare på dagen kan du också hitta motivation och tid att umgås under dina pauser utomhus.
Lämna på morgonen
Vi, arbetare hemifrån, är alltför bekanta med svårigheterna som står upp och kommer igång med dagen. Visst, du kan ta dig tid och slappna av i sängen i timmar, men du börjar bara frukta den hög med arbete som väntar ännu mer. Istället för att vänta och slösa bort din värdefulla tid, varför inte börja dagen ute?
Stå upp och gör dig redo - ingen brådska. Ta en dusch, klä dig i några bekväma kläder och lämna huset lite. En morgonjogging, en resa till ditt lokala kafé, ta ut hunden eller till och med en promenad runt kvarteret medan du lyssnar på din favoritpodcast kan hjälpa dig att komma igång med dagen.
När du väl är hem kommer du att kunna koppla din hjärna för att fokusera på att arbeta. Detta ökar din produktivitet och gör det lättare att vakna och stå upp på morgonen.
Gå ut under pauserna
Vi blir alla trötta på arbete ibland. En oförskämd klient, en svår uppgift eller helt enkelt bli frustrerad över något kan alla förstöra ditt humör och sätta dig tillbaka flera steg. Undvik denna typ av utbrändhet genom att ta ett steg utanför din paustid.
hur man hittar Windows Office-produktnyckel
Ge dig själv en längre paus där du gör dig redo - om du inte har gjort det ännu - och ta dig lite tid att svalka dig från din nuvarande uppgift på jobbet. Detta gör att du kan komma in i en lugn miljö ute och fylla dig med mer motivation och förmågan att tänka igenom saker lättare. Jag gillar personligen att planera mina pauser ungefär mitt på min arbetsdag.
Återigen är alla externa aktiviteter giltiga här. En promenad, jogging, till och med bara sitta ute för att få lite frisk luft. När du kommer tillbaka till jobbet ska du känna dig uppdaterad och motiverad att göra saker.
Använd dina kvällar för att kliva ut
Om du föredrar mysiga, långsamma morgonrutiner och inte gillar att avbryta ditt arbetsflöde med en lång paus, oroa dig inte. Du kan fortfarande hitta lite hjälp med att gå ut efter att du redan har slutfört ditt arbete. Tänk på det som en belöning, eller som ett sätt att besegra och slappna av.
standardgatewayen är inte tillgänglig fortsätter att hända
Efter en lång arbetsdag bör du alltid integrera lite fysisk aktivitet i ditt liv. Att sitta ner under längre perioder är skadligt och medför många hälsorisker även i ung ålder. Om du väljer att gå ut på kvällarna, överväga fysiska aktiviteter som jogging, yoga eller någon sport. Att gå ut till din uppfart och göra en uppsättning hoppjack är bättre än ingenting.
Slutgiltiga tankar
Jag hoppas att den här artikeln kunde visa dig hur användbart det är att gå upp och komma ut där - även när du har lite arbete att göra hemifrån. Njut av dina äventyr utomhus och tackla dina hinder online enkelt!
Är du intresserad av fler tips om hur du kan bli mer produktiv? Se till att prenumerera på vårt nyhetsbrev genom att ange din e-postadress nedan. Få de senaste tekniska nyheterna i din inkorg och bli först med att läsa våra tips för att bli mer produktiva.
Rekommenderade artiklar
- Hur sömn påverkar din arbetsdag
- Hur du ställer in din egen dedikerade arbetsyta
- Hur man effektivt planerar din dag
- Tips för att öka din produktivitet på jobbet
- 4 tips som hjälper dig att hålla dig organiserad
