Var en åskådare inte en åskådare
Trakasserier på nätet eller nätmobbning kan hända vem som helst, men med bara några enkla steg kan vi alla spela en roll för att skydda varandra.
Den här typen av mobbning kan ta sig många former från sårande och olämpliga meddelanden på sociala medier eller andra onlineplattformar, till hot, identitetsstöld eller till och med uteslutning av appar för gruppmeddelanden.
Den här kortfilmen, 'Connected', är baserad på verkliga upplevelser av tonåringar i Irland, och tittar på några exempel på de typer av trakasserier som händer människor online, och vilken inverkan det kan ha på den person som är målet.
skrivskärmen fungerar inte Windows 10
Åskådare till mobbning
Ofta finns det åskådare till mobbningsincidenter – människor som inte är offren eller förövarna, men som ser det hända. Åskådare som bevittnar mobbning försätts i en svår situation – de kanske vill hjälpa, men är inte alltid säkra på hur, och de vill definitivt inte bli framtida mål för trakasserier.
Här är några vanliga anledningar till att människor kanske inte vill ingripa:
- du tror att du inte känner till hela historien och undviker därför att bli involverad
- du kan vara rädd för att bli måltavla själv
- du känner att det inte har något med dig att göra, eller så är det någon annans ansvar
- du kanske tycker att händelsen är obetydlig, och det är inte värt att vidta några åtgärder
- du kanske vill hjälpa, men vet inte vad du kan göra
Det kan verka som en knepig position att vara i, men verkligheten är det att ju fler åskådare det är till en incident, desto mindre sannolikt är det att någon av dem kommer att gå in och hjälpa offret – ett fenomen som kallas Bystander Effect.
Men det finns några enkla saker som vi alla kan göra för att göra skillnad och för att stödja någon som blir mobbad,utan att själv hamna i fara.
Att vara en upstander:
Vad kan jag göra om jag ser någon bli mobbad på nätet?
Var en god vän och ta ställning mot mobbningen!
Sätt dig själv i offrets skor – hur skulle du känna och hur skulle du vilja att andra människor skulle reagera?
Att vidta positiva åtgärder när du ser något fel kan ha en enorm gynnsam inverkan på offret.
En upstander är någon som inte bara känner igen när något är fel, utan som ett resultat står upp för sin övertygelse genom att vidta åtgärder. De kommer att hjälpa och stödja den som blir skadad och/eller kommer att tala för att rätta till situationen och göra den rätt.
Även om det inte alltid är det bästa alternativet att konfrontera någon som är sårande eller aggressiv, finns det många sätt att agera mot mobbning.
Det finns ett antal positiva steg som Upstanders kan ta för att hålla utkik efter andra online.
Om du vill hjälpa ett offer för mobbning online, här är det viktigaste rådet.
1. Var medveten om:
Är det mobbning eller skämt? Utan kroppsspråk och ansiktsuttryck är det ofta svårt att se skillnaden. Det som kan vara tänkt som lite skämt kan ofta orsaka anstöt och vice versa. Om du ser något på skärmen som du tror kan få någon att tappa självförtroendet eller bli upprörd, är det möjligt att personen som skrev det inte menade att det skulle vara så sårande.
2. Fråga bara:
Att be om hjälp är mycket lättare än det verkar. Om du ser någon som är isolerad eller har det svårt kan du göra skillnad genom att hänvisa dem till några bra organisationer där ute som ger råd och stöd. Kolla in grupper som Aware, Bodywhys, Childline, SpunOut, Headsup.ie, BeLong, the Samaritans och mer
3. Rapportera incidenter:
Oavsett om du är online, hemma eller i skolan är det ditt ansvar att rapportera mobbningsincidenter när du ser dem. Du kanske inte alltid kan fixa det, men du kan alltid göra rätt – och det innebär att du rapporterar. Först och främst kan du rapportera till webbplatser som Twitter och Facebook. De tar dessa rapporter på allvar, tar bort allt som är kränkande och avslutar till och med konton när varningar ignoreras. Kom ihåg att de aldrig avslöjar identiteten på personen som gör rapporten. Det stannar inte där. De flesta skolor och klubbar har sätt för dig att rapportera incidenter, så ta reda på vad de är och använd dem när du behöver. Allvarliga fall där du tror att någon riskerar att skadas ska rapporteras till Gardaí.
4. Berätta för en vuxen:
Att prata med någon du litar på är vanligtvis det första steget för att hantera alla problem. Om en vän anförtror sig för dig, uppmuntra dem att berätta och vuxen de kan lita på, såsom en förälder, släkting, vän eller lärare. Även om det vanligtvis krävs en vuxen för att sluta mobba, kan de inte göra någonting utan din hjälp.
5. Lär dig själv:
Kolla in Webwise.ie för videohandledningar om hur du tar tag i skärmen (en färdighet som hjälper dig att få bevis på cybermobbningsbeteende), rapportera incidenter till officiella webbplatser och lär dig hur du konfigurerar din integritet. När du är bra på det kan du sedan visa någon annan hur man gör det.
6. Känn dina alternativ:
Vissa människor har hamnat i problem för att de helt enkelt gilla, dela eller kommentera innehåll på sociala mediesidor som Instagram eller på bloggar, eller för att följa och retweeta meddelanden från falska Twitter-konton. Kom ihåg att du har alternativ, inte bara stå ut med mobbning; lämna, gilla eller sluta följa.
7. Skapa ditt utrymme :
Mobbning försvinner inte om vi inte gör något! Men det kan det om du gör något. Det är upp till oss alla att skapa och forma de onlineutrymmen som vi gillar att spendera vår tid i. Låt oss försöka göra dem till positiva och vänliga miljöer – platser där vi kan njuta av att umgås.
8. Bli informerad :
Visste du att det finns något som kallas 'åskådareffekten'? Det betyder att ofta ju fler som ser något hända, desto mindre sannolikt är varje individ att göra något åt det. Detta händer online också, konstigt men sant! Lämna inte upp till någon annan att göra något – ta steget själv!
9. Nå ut:
Mycket av mobbning på nätet är anonymt. Föreställ dig hur det känns att gå i skolan när någon och alla du möter kan vara den person du tror trakasserar dig. Det kan bli lätt att börja dra sig undan från riktiga vänner och bli misstänksam mot alla. Om du känner någon i den här situationen, kontakta dem och berätta att du bryr dig och att du vill stödja dem.
10. Gör något nu :
Mobbning på nätet kan gå överstyr mycket snabbt och människor som upplever det kan ofta bli helt överväldigade av det. Ibland räcker det med bara ett stödmeddelande för att göra skillnad. Ditt erbjudande om support kan vara mer användbart än du tror, varför vänta, vidta åtgärder nu!
11. Gör skillnad:
Du kan göra stor skillnad. Det är bra att stå emot mobbning, oavsett om det är online eller i den verkliga världen. Men att direkt konfrontera någon som är aggressiv eller sårande är inte alltid det bästa sättet att gå tillväga. Du kan anmäla, nå ut eller berätta för någon, du har många alternativ för att ta ställning mot mobbning.
Microsoft Office 365 aktiveringsguide fel
12. Håll dig stark:
Mobbning är aldrig rätt och du ska aldrig acceptera det. Men gå inte över gränsen och mobba mobbaren. Det är ok att påpeka att cybermobbning ska upphöra, men det är inte ok att börja skicka ett kränkande meddelande till mobbaren. Föreställ dig om du var ett offer för mobbning på nätet – hur skulle det kännas att möta ständiga trakasserier och övergrepp online på egen hand? Föreställ dig nu hur det skulle vara att ha dina vänner och kamrater som stödjer dig. Att tackla mobbning genom att delta i mobbning kommer bara att förvärra problemet. Att vara stark, självsäker, positiv och försöka göra rätt fungerar alltid bäst.
Ytterligare stöd
Du kan ta kontroll genom att inte stå ut med stötande innehåll och genom att rapportera det när du stöter på det: Checklista för nätmobbning på webben
Kolla in några enkla strategier som kan hjälpa till att minska negativa känslor, öka ditt allmänna välbefinnande och göra det roligare att gå online: Hantera ditt välmående på nätet
Andra organisationer
Medveten
Aware tillhandahåller stöd och information till personer som upplever depression eller bipolär sjukdom och deras berörda nära och kära.
Tillhör
BELOnG To Youth Services är den nationella organisationen som stödjer lesbiska, homosexuella, bisexuella, transpersoner och intersexuella (LGBTI+) ungdomar i Irland.
Bodywhys
Bodywhys är den nationella frivilligorganisationen som stödjer människor som drabbats av ätstörningar.
Barnlinje
Childline är en del av ISPCC (The Irish Society for the Prevention of Cruelty to Children).
Polisen
Headsup.ie
Välgörenhet för mental hälsa
SpunOut
Irlands webbplats för ungdomsinformation
Samariterna
En välgörenhetsorganisation som syftar till att ge känslomässigt stöd till alla som befinner sig i känslomässig nöd, kämpar för att klara sig eller riskerar att begå självmord.
